di Alice Rabai (Studio Life&Mind)
1 Novembre 2021, muore Aaron Beck, psichiatra e psicoterapeuta statunitense, considerato il padre della terapia cognitiva. «Se il nostro pensiero si trova impantanato tra significati simbolici distorti, ragionamenti illogici e interpretazioni erronee, finiamo per diventare realmente ciechi e sordi».
A lui va il merito di aver individuato la cosiddetta "triade cognitiva" della persona depressa che tende a ruminare e a sviluppare convinzioni negative su di sè ("Non valgo nulla"), il mondo ("Il mondo è un posto cattivo") e il futuro ("Nessuno mi amerà mai"), innescando nuovi episodi depressivi.
I suoi studi hanno così permesso di aiutare i pazienti a identificare quei pensieri automatici negativi, per poi sostituirli con pensieri più accurati e funzionali, al fine di ridurre i modelli di pensiero distorti. Grazie alle sue ricerche, tuttora, vengono applicate strategie e tecniche efficaci per il trattamento della depressione clinica.
